Назва: Диво п’ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку
Автор: Джефф Сандерс
Рік видання 2018
Жанри: Менеджмент і кадри
Читать онлайн Скачати книгу Yakaboo Grenka
Про книгу
Сови та жайворонки – не лише цікаві представники фауни. Це ще дві категорії людей, які прокидаються або дуже рано, або дуже пізно. Згідно зі статистикою, совами вважає себе приблизно сорок відсотків населення Землі, до жайворонків же відносять себе 25 відсотків (іншим, мабуть, байдуже, коли прокидатися).
Дані, здавалося б, безглузді, якби не думка сучасної науки, яка стверджує, що ранній ранковий годинник (в середньому з 4 до 6 ранку) – це найкращий час для творчості, зосередження, усамітнення. Зрозуміло, совам може бути вкрай неприємно, що вони втрачають такий прекрасний час через свою природу. Чи можна виправити ситуацію? Так, можна спробувати. І почати варто хоча б із читання книги «Диво п’ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку», яку написав Джефф Сандерс.
Спочатку трохи про нього самого. Джефф – досить незвична для сучасного світу особистість. За своє життя хвиль встиг усвідомлено стати веганом, пробігти ультрамарафон, стати тренером із продуктивності. Але, крім того, він ще й довгий час вивчав вплив раннього піднесення на людську життєдіяльність. Він навіть робить мережеві радіовипуски під назвою «Диво п’ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку». Тематика цих подкастів: що чекає на вас, якщо ви таки почнете прокидатися по-справжньому рано. Джефф має ступінь бакалавра університету Трумана за спеціальністю психології, а також займався вивченням театрального мистецтва.
Отже, якщо ви вирішили почати читати книгу «Доброго ранку кожен день», чого вам від неї чекати? Для початку, Джефф Сандерс вам піднесе кілька абсолютно практичних порад. Їх суть зводиться до одного: потрібно зробити так, щоб вставати рано-вранці вам хотілося. А для цього кожне пробудження потрібно робити із задоволенням та з радістю. Ми не розкриватимемо всіх секретів, викладених автором, оскільки переконані, що Джефф Сандерс розповість усе сам незмірно краще і докладніше. А вам, якщо ви почнете застосовувати викладені в його книзі рекомендації, незабаром буде гарантована можливість забути про кнопку «Дрімати» на вашому будильнику.
Поради може застосувати практично кожна людина. Завдяки змінам у своєму житті, які рекомендує зробити Сандерс, ви зможете реалізувати свої амбітні цілі та уникнути багатьох помилок новачків.
Очевидно, читати дослідження має сенс лише тим людям, які справді бажають зробити видимі зміни у своєму житті. Чому б не почати з модифікації свого сонного циклу? Адже багато успішних людей стверджували, що саме ранні ранкові години їм на думку приходили по-справжньому геніальні ідеї. Може, ви хочете спробувати? Тоді сміливо відкривайте книгу «Доброго ранку кожен день».
На нашому літературному сайті WorldInBooks Ви можете читати онлайн та скачати (завантажити) безкоштовно книгу «Диво п’ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку» Джефф Сандерс у відповідному форматі: mobi, docx, pdf, fb2, txt, rtf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
