Назва: Легкий спосіб кинути курити
Автор: Аллен Карр
Рік видання 1985
Жанри: Психоаналіз / Психотерапія, Психотерапія та консультування, Самовдосконалення, Особистісний ріст
Читать онлайн Скачати книгу Grenka
Про книгу
Революційний бестселер Аллена Карра «Легкий спосіб кинути курити» виходить багатомільйонними тиражами та вважається реальним інструментом у допомозі людям із нікотиновою залежністю.
Інноваційний «легкий шлях» кинути палити Аллен Карр створив після того, як його власна звичка викурювати до 100 цигарок на день майже довела його до відчаю.
Коли Карру було 48 років, ряд подій, включаючи візит до гіпнотерапевта і справжнє усвідомлення того, що він став нікотиновим наркоманом, а не простий про людину з поганою звичкою, змусили його замислитися над тим, що треба покінчити з цигарками назавжди. Після цього він вирішив спробувати допомогти стількам людям, скільки міг, і почав писати цю книгу.
Відкрийте у повному розмірі та почитайте, що буде після того, як ви кинете курити?
Багато людей думають, що «Легкий спосіб» Аллена Карра просто серія порад, які допоможуть курцям кинути палити. Це не так. Це ніби курці загубилися в лабіринті. Вони хочуть вибратися, але не знають правильного напрямку. Метод Карра надає карту лабіринту та прості інструкції, щоб допомогти будь-якому курцеві знайти вихід. Однак, якщо ви намагатиметеся дотримуватися інструкцій без попереднього розуміння карти, або, ви не в змозі дотримуватися всіх інструкцій, ви, можливо, ніколи не знайдете вихід.
Ви можете читати онлайн або скачати безкоштовно книгу українською мовою Аллена Карра на інтернет-ресурсі WorldInBooks.com.ua.
«Легкий спосіб кинути курити» пропонує унікальне порятунок від важкої залежності. Більшість уваги акцентується на думки сприйняття куріння як наркоманії. У книзі Аллен Карр кидає виклик курцям переосмислити те, що вони думають про цигарки. Його особистий досвід курця з 33-річним стажем допомогли мільйонам кинути курити, не відчуваючи занепокоєння та поневіряння. Це тому, що він допомагає курцям виявити психологічні причини їхньої залежності, показує їм, як уникнути ситуацій, коли спокуса може стати надто сильною, і дозволяє їм залишатися вільним від тютюнового диму.
Карр порушує такі теми, як нікотинова залежність; соціальне “промивання мозку”, що заохочує куріння; хибне переконання, що цигарка знімає стрес; роль нудьги, що часто, грає важливу роль, щоб зупинитися; та основні причини відмови від куріння. З цією перевіреною програмою, курці викидатимуть свої пачки цигарок собі на благо.
Карр стверджує, що для того, щоб перемогти нікотинову залежність за його методом, курець повинен дійсно хотіти кинути палити раз і назавжди. Сам автор завдяки своєму методу вилікував себе від цієї залежності повністю і за 23 роки не викурив жодної цигарки. Якщо ви вважаєте, що у вас є час кинути палити, не відкладайте це в довгий ящик. Можливо, якби Карр усвідомив необхідність боротьби з нікотинової залежності трохи раніше, сьогодні він був би ще живий. Аллен Карр помер у 2006 році від раку легенів.
На нашому літературному сайті WorldInBooks Ви можете читати онлайн та скачати (завантажити) безкоштовно книгу «Легкий спосіб кинути курити» Аллен Карр у відповідному форматі: mobi, docx, pdf, fb2, txt, rtf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
