Назва: Легкий спосіб скинути вагу
Автор: Аллен Карр
Рік видання 2015
Жанри: Саморозвиток, самовдосконалення, Мотивація
Про книгу
Книгу-посібник «Легкий спосіб скинути вагу» написав Аллен Карр, який став відомий завдяки своїй першій книзі, яка допомогла багатьом людям позбутися тяги куріння. Автор розробив методику, яка допомогла йому самому, поділився нею з іншими, і виявилося, що вона теж допомогла. Те саме сталося і в темі зниження ваги. Поради засновані переважно на знанні психології, вони допоможуть читачам краще зрозуміти самих себе.
Люди постійно піддаються якимось страхам. Не знаючи, як з ними впоратися, вони починають курити, випивати чи багато їсти. Щоб не виникало таких складнощів, потрібно навчитися усвідомлювати свої страхи та розуміти причини. Тоді їх буде простіше подолати. Це вже великий крок. Однак у темі схуднення є багато інших підводних каменів, про які написано в цій книзі.
Автор посібника вчить читачів насамперед прислухатися до себе. Не варто мучити себе новомодними дієтами, якщо не відчуваєш, що це твоє. Це призведе до ще більшого стресу. За допомогою цієї книги можна буде дізнатися, які продукти краще виключити з раціону, які додати, у який час їх вживати. Книга розповість, як насолоджуватися улюбленими стравами та при цьому худнути.
Після прочитання книги ви позбавитеся почуття провини, зрозумієте, як уникнути проблем із травною системою, а головне – навчитеся довіряти своєму організму і чути його голос, який підкаже правильний шлях.
На нашому літературному сайті WorldInBooks Ви можете читати онлайн та скачати (завантажити) безкоштовно книгу «Легкий спосіб скинути вагу» Аллен Карр у відповідному форматі: mobi, docx, pdf, fb2, txt, rtf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
