Назва: Почувайся добре. Нова терапія настрою
Автор: Дэвид Д. Бернс
Рік видання 1980
Жанри: Саморозвиток, самовдосконалення, Особистісний ріст
Читать онлайн Скачати книгу Yakaboo
Про книгу
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
-Діагностика власного настрою — перший крок до одужання
-Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
-Конструктивне сприйняття критики
-Позбавлення смутку та почуття провини
-Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
-Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
На нашому літературному сайті WorldInBooks Ви можете читати онлайн та скачати (завантажити) безкоштовно книгу «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Дэвид Д. Бернс у відповідному форматі: mobi, docx, pdf, fb2, txt, rtf на телефон, андроїд, айфон, ipad без реєстрації та sms (смс). Книга – найкращий вчитель, друг та компаньйон. У ній зберігаються таємниці Всесвіту, загадки людини та відповіді на будь-які питання. У нас зібрані найкращі представники як зарубіжної, так і вітчизняної літератури, класичні та сучасні книги, видання з психології та саморозвитку, казки для дітей та роботи виключно для дорослих. Кожен знайде тут саме те, що подарує безліч приємних моментів.
